人が死ぬときに後悔することランキング！後悔しないために老後からできることを紹介

人が亡くなるときには「もっとこうしておけば良かった…」と後悔してしまうということはよく聞く話ですよね。

もし自分が最後を迎える瞬間があるとしたら、なるべく後悔せずに「良い人生だった」と安らかに眠りたい人も多いはず。

そこでこの記事では、人が死ぬときに後悔することをランキング形式で紹介。

オーストラリアで緩和的ケアの介護に長年勤めたウェア・ブロニーさんの「死ぬ瞬間の5つの後悔」をもとに解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

後悔しないために今からできることも把握して、前向きに人生を歩みましょう。

死ぬときの後悔ランキング

亡くなる時、以下5つの事柄について後悔することが多いと言われています。

先人たちの後悔を参考にして、納得のいく人生を歩みだしましょう。

【後悔ランキング①】自分の人生を歩めば良かった

人は生きていくなかで、どうしても自分以外の誰かを優先してしまうものです。

他の誰かの気持ちに寄り添うことは立派なことですが、それで自分の人生をないがしろにしては元も子もありません。

ウェア・ブロニーさんの著書のなかでは多くの人は誰かを優先するあまり、自分の夢の半分も叶えられなかったと振り返るとのことです。

夢を叶えるのに遅すぎるということはありません。

今からでも自分がやりたかったこと、挑戦してみたかったことをやってみましょう。

自分が今何がしたいのかわからないという人は、死ぬまでにしたいことリストを作るのもおすすめです。

詳しくは下記記事で解説しているので、ぜひ読んでみてくださいね。

【後悔ランキング②】一生懸命働かなければ良かった

仕事に対して後悔している人も多いです。

仕事は自分の人生を豊かにしてくれるものである一方、仕事以外の体験を奪ってしまうこともあります。

例えば、仕事のしすぎで以下のように後悔している人は多いです。

特に男性はまだまだ「仕事を頑張り家族を支える」という社会通念が強いこともあり、仕事に埋没しがち。

自分が最期を迎える際に、本当に後悔しないかを今一度考えましょう。

【後悔ランキング③】自分の感情や心の声に従えば良かった

もっと自分の感情を表に出せばよかったと後悔している人も多いです。

オーストラリアと比較的自己主張をする文化の人々でも思うのであれば、同調圧力が強いと言われる日本ではより多くの人が後悔するのではないでしょうか。

ため込んだ感情はストレスとなるばかりか、知らず知らずのうちに心や身体を蝕んでしまうものです。

自分の中でくすぶっている気持ちがある場合は、今からでも表に出して消化させてあげましょう。

直接誰かに伝えるのではなく紙にぶつけてみたり、一人で口に出してみたりしたあとにそんな自分の気持ちを自分自身で認めてあげるのがおすすめです。

【後悔ランキング④】友達と連絡を取り合ってまた会えば良かった

人は死を思うと大切な人との繋がりを強く意識するものです。

青春時代を共に駆け抜けた友人、社会人になり出会えた仕事仲間などは人生を歩むその時々で疎遠になってしまうケースもあるもの。

お互いに亡くなってからでは二度と会えなくなってしまうので、今のうちに連絡をしてみましょう。

きっとお相手も同じ気持ちでいてくれるはずです。

【後悔ランキング⑤】自分を幸せにすべきだった

「快適」と「幸せ」は違うものです。

多くの人が慣習や常識に囚われて自分の幸せよりも快適さを求めてしまいます。

人と同じ無難な人生は誰かから後ろ指を指されることもなく、無難な道を歩めます。

もちろんそれも立派なことではありますが、いざ命が尽きるときには「もっとこんな道があったかも知れない」と後悔してしまう可能性もあるでしょう。

今一度、自分の人生を振り返り挑戦したいことはないか、やり残したことはないか考えてみてください。

死ぬときに後悔しないようにするコツ

もし自分が不幸にも最期を迎えるときには後悔はしたくないもの。

ここでは、死ぬときに後悔ないようにするコツを紹介します。

一番大事なのは自分の気持ちと認める

死ぬときに後悔しないために一番大事なことは、自分の気持ちを自分自身で認めてあげることです。

人は社会で生きていく中でどうしても他人の意見を優先しがち。

特に心が優しい人ほどその傾向が強いです。

人に優しいことは立派ですが、その優しさがかえって自分をないがしろにしてしまうことに繋がるケースもあります。

せっかくの残りの人生、自分の気持ちを最優先に生きてみても良いのではないでしょうか。

他人と自分を比較しない

人生において他人との比較は何も意味はありません。

特にSNSは他人の生活の良い部分だけをピックアップしているので、見続けることでストレスを抱えてしまうケースも。

きらびやかなSNSの投稿を見て、人間の価値が誰かよりも優秀であることで決まるという思考の癖を付けてしまう可能性もあるでしょう。

人生において最も重要なことは誰かにどう思われるかよりも、自分がどう感じるかです。

他人との比較で悩んでいる場合は、SNSをやめたり比較してしまう他人から離れたりして自分の人生を歩んでみてください。

今からでもチャレンジしてみる

叶えたい夢がある場合は、今からでもチャレンジしてみましょう。

挑戦に遅すぎるということはありません。

また、挑戦する際には家族に思いを話してみるのもおすすめです。

例えば行ってみたい場所ややってみたいことを家族に共有すれば、夢を叶えられるよう協力してくれるかもしれません。

健康に気を使う

今からでも健康に気を使いましょう。

人間は身体が資本ですので、体調を崩してしまってはできることが制限されてしまいます。

特にタバコはやめなかったことを後悔している人も多くいます。

死ぬときに後悔しないように禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

また、日々の生活にウォーキングや体操、筋トレなどを盛り込むのもおすすめです。

身体が健康になると、心もより前向きになりますよ。

自分が幸せであることに気付く

自分が幸せであることに気付くことも大切なポイントです。

他人と比較して劣等感を抱いたり、大きすぎる目標に到達できなかったりした思いがあると、なかなか自分の幸せには気付けないもの。

しかし、あなたの人生にはあなただけの幸せがきちんとあります。

自分が幸せだったのかわからない人は、アルバムを眺めてみるのもおすすめです。

母に抱かれる自分の姿や、結婚や出産・子育てといった思い出を振り返ることで、自分が愛されていたことに気付き、人生を前向きにとらえることもできますよ。

詳しくは下記で解説しているので、参考にしてくださいね。

大切な人に愛を伝える

大事な家族や友人は存在することが当たり前と思ってしまい、なかなか愛情表現や感謝の言葉が伝えられないこともあります。

自分が最期を迎えるときに後悔しないためにも、伝えられるときに伝えておくようにしましょう。

隣にいるパートナーや家族、友人はあなたが生きる理由だったかも知れません。

生きる理由をくれたことや自分を認めて愛してくれたことなど、感謝できることは沢山あるはずです。

弊社サービス「メッセージバンク」も利用して、ぜひ大切な人に愛を届けてみてください。

事前に終活を進めておく

死ぬときに後悔することがないように事前に終活を進めておくことも大切です。

終活は自分の最期を迎えるための活動を指し、以下のようなことに取り組みます。

上記のようなことを生前のうちから進めておくことで、いざあなたに不幸があった際に家族が困る心配がなくなります。

相続などもあらかじめ決めておけば、遺族同士で相続争いなども起こさずに済むでしょう。

メッセージを伝えるだけでなく、実際に終活を進めておくことも家族への愛情の伝え方です。

終活の方法については、下記で詳しく解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。

死ぬときの後悔が学べるおすすめの本

死ぬときの後悔を事前に学べるおすすめの本を紹介します。

下記を一読して、後悔のない人生を歩みましょう。

「死ぬ瞬間の5つの後悔」ウェア・ブロニー著

画像引用元：Amazon

本記事でも紹介した「死ぬ瞬間の5つの後悔」は、オーストラリアで介護職に従事しているウェア・ブロニーさんによってかかれた本です。

数多くの患者を看取っていく中で、多くの人が最期に口にする後悔がまとめられています。

一読することで自分の人生をよりよく歩むためのヒントが得られるでしょう。

「死ぬときに後悔すること25」大津 秀一著

画像引用元：Amazon

大津秀一さんの「死ぬときに後悔すること25」の一読もおすすめです。

医師として終末医療に関わる大津さんが患者さんが最期に後悔することをまとめられています。

日本の医師の目線から見た後悔することがまとめられているので、より納得感のある内容となっているでしょう。

後悔のない人生を送らないためにも、いますぐ読んでおきたい一冊です。

死ぬときの後悔は今からでも防げる

死は誰にでも平等に訪れるものです。

しかし、どのような死に方をするかは自分自身がどのように生きるかで変えていけます。

今回紹介したポイントを大切にして、ぜひ後悔のない人生を歩んでみてください。

また人が後悔する理由の1つに大切な人に感謝の気持ちを伝えられなかったというものがあります。

弊社の「メッセージバンク」もぜひ活用して、大事な人に思いを伝えてみてくださいね。