「30代の終活でやるべきことって何だろう？」「30代の終活って早すぎない？」
こんな疑問を抱えていませんか？
結論、30代の終活は非常に重要です。
30代は仕事で一定のポジションについたり、結婚や出産などのライフイベントがあったりする年代なので、将来についてしっかりと考え直す必要がある時期です。
そこでこの記事では、30代の終活について詳しく解説します。
注意点やポイントを参考にして、終活を進めていきましょう。
終活とは
終活とは、自分の終わりに向けて準備を始める活動です。
自分の医療や介護の意向、財産や持ち物の整理などを通して死生観を深めることができます。
自分の最期を意識することで、今をよりよく生きていこうと思えるようにもなるでしょう。
死について考える作業でもあるので、ネガティブなイメージを持たれることもあります。
しかし、自分の最後を意識することで、限りある人生をどのように歩むべきかとポジティブに生きることを考えていけるメリットがあります。
30代の50％が終活を意識
30代で終活と聞くと早すぎる印象を持たれる人も多くいますが、楽天インサイト株式会社が2019年に行なった調査では30代の約50％が終活をする意向があると答えています。
30代で終活をしたいと思う理由については、以下のような意見が多く見られました。
| 順位 | 理由 |
|---|---|
| 1位 | 家族に迷惑をかけたくないから |
| 2位 | 病気や怪我、老化などで寝たきりになった場合に備えるため |
| 3位 | 自分の人生の終わり方は自分で決めたいから |
上記のように家族に迷惑をかけたくないという理由が最も多いです。
30代にもなれば、20代よりも自分の家庭を築く人も増え、より家族について深く考えるようにもなります。
家族が安心して暮らせるように、終活を前倒しで進めておくと良いでしょう。
終活が30代にとって重要な理由
終活はいつからはじめるべきといった明確な決まりはありません。
しかし、20代と比較すると30代で終活を行っておくことは重要です。
ここでは、30代にとって終活が重要な理由を解説します。
結婚・出産などライフスタイルが大きく変化するから
30代の終活が重要な理由として、結婚や出産などのライフスタイルが大きく変化する時期であることがあげられます。
30代は人生の節目として、家庭を築いたり社会において一定のポジションについたりする時期です。
守るものが増える時期でもあるので、万が一に対する備えも事前に行っておく必要があります。
例えば脳死になった際の延命措置などは家族の人生に関わる大きな選択です。
もしあなたに不慮の事故が起きた際に、残された家族が困らないよう終活を通して準備を進めましょう。
人生設計を見直す良い時期だから
30代は仕事やプライベートの両面で大きな変化が起こるタイミングです。
子どもの将来への積立やマイホームなどをより現実的に考えていかなければいけません。
20代の頃よりもよりリアルな将来設計を行うために、終活を通じて財産整理などをおこなっておきましょう。
子どもや老後などの将来のためにいくら必要なのかを明確にできれば、保険の組み換えやNISAの活用などやるべきことも見えてきます。
終活を30代でするメリット
終活を行う際はメリットを意識することが大切です。
メリットが明確になれば、やるべき理由がわかり終活へのモチベーションも高まります。
ここでは、30代で終活するメリットを解説します。
人生を考えるきっかけになる
30代で終活をするメリットとして、人生を考えるきっかけになることがあげられます。
30代は仕事もプライベートも責任が伴い、なかなか自分の人生を考える余裕もないものです。
しかしだからこそ、終活を通じて自分の人生を今一度考え直すきっかけを作ってみましょう。
例えば、以下のことについて深く考えてみるのがおすすめです。
終活は自分の死を考えることで、この先の未来をどう生きていくのか明確にする作業でもあります。
自分の最期をじっくり考えることで、漫然と生きている日々をより目的をもったものに変えていけるのです。
断捨離で自分に必要なものが理解できる
終活において必要不可欠な断捨離を通して、今の自分にとって本当に必要なものが理解できるメリットがあります。
家の中には若い頃に夢中になっていたものなどが散乱して、物が溢れている人も多いでしょう。
断捨離をしてものをすっきりさせることで、空間に余裕を持たせられるだけでなく思考もすっきりするものです。
浪費癖などが治ることもあるので、これからお金が必要になってくる時期に備えて望ましい経済感覚を身につけることもできます。
マイホームや老後など現実的に考えられる
30代になるとマイホームや老後について、より現実的な考えを持てるようになります。
20代のころは何となく「こんな家に住めたらいいな」と考えることが多いです。
しかし、30代になると自分の人生や収入を鑑みてどれくらいの家に住めるかなどをよりリアルに想像できるようになるでしょう。
自分の今後の収入なども計算できるようになるので、お金について現実的に考えることもできます。
ある程度生涯年収なども想定したうえでライフプランを組めるようになるのは、30代の大きなメリットです。
残される家族の負担を減らせる
終活することで、残される家族の負担を減らせるメリットもあります。
先ほどのアンケート結果のとおり、30代で終活する人の多くが家族に迷惑をかけないために終活を始めています。
自分に万が一のことがあった際にも、残された家族が対応に困らないよう事前に準備しておきましょう。
例えば脳死の際の延命措置などは家族に精神的だけでなく、経済的な負担をかけることにもなります。
実際に延命措置を続けるかの選択を家族にしてもらうのは、想像を絶するほどの負担をかけるでしょう。
あらかじめ家族と自分の最期について共有しておくことで、精神的にも経済的にも負担をかけずに自分の最期を迎えられます。
残りの人生を前向きに過ごせる
30代で終活を行うと、残りの人生をより前向きに過ごすことができます。
自分の死を意識することで、これからの人生をよりよく生きていこうという気持ちが芽生えるからです。
例えば、終活の一環として「死ぬまでにやりたいことリスト」を作るのも良いでしょう。
自分がやりたいと思っていることを書き出すことで、今後年を取っていくのが楽しみになるものです。
「子どもと一緒にお酒を飲む」「孫とキャッチボールをする」など未来の計画を練ってみるのもおすすめです。
親の終活を手伝える
30代で終活を行うメリットとして親の終活を手伝えることもあげられます。
30代であれば、親御さんがまだまだ元気な人も多いでしょう。
自分が終活を進めるにつれて、終活の重要性に気付き家族に対して知識をシェアすることも可能です。
またお墓などの意向は家族も関わってくる話なので、自分一人で進めるよりも親と話し合った方が良いでしょう。
家族間の今後について話し合うことで、大人としてより深いコミュニケーションを取ることもできます。
また、親の「死ぬ前に旅行に行きたい」という思いを叶えてあげる機会も持てるなど、家族間の今度の人生をよりよくしていくきっかけにもなります。
終活を30代で行う際にやるべきこと
それでは具体的に30代で終活する際にやるべきことを紹介します。
終活では絶対にこれをやるべきといったことが決められているわけではありません。
しかし、以下について作業を進めておくと残された家族が困らないなどメリットが多いです。
エンディングノートを作る
終活を行う際は、エンディングノートを作成しましょう。
エンディングノートは自分の介護や医療、葬式や家族へのメッセージなどを残しておくためのノートです。
30代にもなれば、ある程度財産を持っている人もいると思うので、遺産相続の意向について記載しておくのもおすすめです。
エンディングノートを記載しておけば、いざという時にも家族が見つけてあなたの意向に沿った手続きを進めてくれます。
延命措置を行うのか、要介護になった場合は施設に入居するのかなどをあらかじめ書いておき、家族が困らないようにしておきましょう。
ノートは市販のものに記載しても良いですが、エンディングノート用に整えられているものの方が書きやすいです。
「医療について」「財産について」「家族へのメッセージ」などの形でまとめられているので、項目に沿って記載するだけでエンディングノートを完成させられます。
エンディングノートの詳しい書き方やおすすめのノートなどは、下記を参考にしてください。
断捨離して身軽になる
終活する際は断捨離して身軽になりましょう。
20代のときに着ていた服や飽きてしまった趣味のものを片づけることで、若いころと決別し、成熟した大人として将来に向けて考えるきっかけになります。
手元にモノが少ないと万が一あなたが亡くなった際の遺品整理もやりやすくなるので、家族に迷惑をかける心配もなくなります。
あらかじめ自分のものは自分自身で整理整頓しておき、残された遺族がモノの処分に困らないようにしておきましょう。
資産やお金について考える
資産やお金について考えることも大切です。
30代ともなれば、自分がキャリアの中でどれくらい稼げるのか、人生においていくらお金が必要なのかが見えてくるものです。
終活について今一度お金について考える機会を設ければ、今後の対策を打つことも可能です。
例えば、以下について必要なお金や用意すべき期限を整理してみましょう。
上記についていくら必要なのかが分かれば、あとは対策を取るだけです。
子どもの教育費であれば学資保険を利用する、老後資金やマイホーム資金はiDeCoやNISAを利用するなどお金を貯めていく手段が明確になります。
デジタル終活を行う
終活においてはデジタル終活を行うことも大切です。
デジタル終活とはスマートフォンやSNSのアカウント、登録しているサブスクリプションサービスなどを整理する作業です。
これらの中には、たとえ家族であっても見られたくないデータがある人もいるでしょう。
事前に整理しておかないと、あなたが亡くなったあとに見た家族がショックを受ける可能性もあります。
また、サブスクリプションサービスなどは自分が今どんなサービスに加入しているのかや、ID・パスワードといった情報をエンディングノートに記載しておきましょう。
あなたに万が一があった際はあなたの遺族が代わりに退会処理を行う必要があるので、ログイン関連情報は必要不可欠です。
より具体的なデジタル終活の必要性ややり方は、下記記事でも解説しているので参考にしてください。
人生の目標を決める
30代の終活は人生の目標を決めるのにも最適です。
30代はある程度人生が固まっていく年齢でもありますが、まだまだチャレンジすることも可能です。
キャリアも折り返しに近づく中で、自分がどんな人材として成長していきたいのか目標を立てていきましょう。
終活は最期を考えるだけでなく、最期に向けてどう生きていくのかに気付く作業でもあります。
死ぬまでにやりたいことや成し遂げたいことを考え、今後の人生をより良いものにしていきましょう。
友人や知人の連絡先をリストにしておく
友人や知人の連絡先をリストにしておくのも忘れてはいけません。
自分が亡くなった際に、葬儀に参列してほしい人や訃報を伝えたい人の連絡先などをエンディングノートに記載しておきます。
エンディングノートをひと目見れば連絡先がわかる状態にしておけば、遺族がスムーズに友人たちに訃報を伝えてくれるでしょう。
意外にもあるのが家族が亡くなって故人の友人に連絡をしようにも、スマートフォンのIDがわからないという事象です。
連絡ができなければ、葬儀の参列などもお願いできないので必ず記載しておくことが大切です。
医療や介護についての意向を決める
医療や介護についての意向を決めておきましょう。
30代はまだまだ若いですが、不慮の事故などでいつどうなるかは誰にもわからないものです。
医療や介護の意向を決めておかないと万が一急に身体が動かない、言葉がしゃべれないといった事態に陥った際に自分の意思を主張することが難しくなります。
脳死となったらドナー提供するのか、要介護になった場合は施設に入所するのかなどを家族とあらかじめ共有しておきましょう。
運転免許証や健康保険証の意思表示に記載したりエンディングノートに記録したりしておけば、より正確に自分の気持ちを残しておけます。
葬儀やお墓について考える
葬儀やお墓についても考えておきましょう。
今では葬儀の方法や納骨の方法も人によって千差万別です。
自分がどのように看取って欲しいのかを共有しておくことで、いざというときに家族が手続きを進めてくれるでしょう。
さすがに30代で生前葬儀の予約などをしておく必要はありませんが、気持ちを決めておきエンディングノートなどに記載するだけでもしておくのがおすすめです。
終活を30代で行うポイント
ここでは30代で終活を行うポイントを紹介します。
保険は必要なもののみに絞る
30代で終活を行う際は、保険は必要なもののみに絞るのがおすすめです。
20代のうちは安い保険料も年齢が上がるにつれて徐々に増額されていきます。
つけているオプションなどによっては一気に数千円程度コストが高くなるケースも少なくありません。
増額される前に一度見直しておき、自分にとって本当に必要な保険のみに絞りましょう。
また家族がいる場合は、万が一の死亡やがんなど重い病気への備えが万全な保険に切り替えるのもおすすめです。
自分に万が一のことがあっても家族を守れるよう、対策しましょう。
遺書について考えておく
遺書について考えておくのもおすすめです。
特に一定の金融資産を保有している場合は、遺書の作成を視野に入れるのも良いでしょう。
遺産相続の意向はエンディングノートに記載することもできますが、エンディングノートに法的拘束力はありません。
万が一の際に遺族がスムーズに遺産相続を行えるよう、遺書を作成しておけば遺産相続争いなどに発展する心配も少ないです。
お金に関する知識を身につける
30代はお金の知識をしっかりと身につけておくことが大切です。
30代以降は育児や親の介護、自分の老後資金のためなどで何かとお金がかかるもの。
いざお金が必要なときに困らないように、今のうちからマネーリテラシーを持っておきましょう。
iDeCoやNISAなどの節税対策や資産運用における知識を深めておくと、今後必要となるお金を長期的に準備することができます。
お金は年齢が上がれば上がるほど必要になるものですから、今のうちに準備を進めておくのがおすすめです。
困ったときは専門家に相談がおすすめ
遺書やお金に関する知識を学ぶ際などは、独学だけでなく専門家に相談することもおすすめです。
法律や経済は難しい専門用語なども多く、独学で理解するのが難しいケースもあります。
独学だけで行き詰ってしまうとモチベーションも下がってしまうので、ファイナンシャルプランナーや弁護士などを頼ってみるのもおすすめです。
将来のための無料のセミナーなども開催されているので、積極的に参加してみましょう。
下記記事では終活に役立つセミナーなどのイベント情報をまとめているので、ぜひ参加してください。
家族に伝える方法も考える
せっかく終活をしてエンディングノートに意向を記載しても、いざという時に家族に伝わらなければ意味がありません。
そのため、家族に伝えるための方法もあらかじめ考えておきましょう。
ただし、いきなり家族に終活について打ち明けるのは、「家族を驚かせてしまうのでは？」と不安になることもあります。
弊社が展開しているサービス「メッセージバンク」ではエンディングノートや遺書などをデータ化して預けておけるサービスです。
あらかじめデータの送信先や日時を設定しておけば、預けていたエンディングノートなどを家族に送信することができます。
必要情報のカテゴリーを「財産」「資産」などに分けてそれぞれの意向を送信することも可能なので、メッセージバンク自体をエンディングノートとして利用することも可能です。
ファイル形式はどんな形でも預けることができ、家族へのビデオメッセージを残しておくといった使い方も。
30代のときの自分からの家族へのメッセージを残しておき、数年後や数十年後に送信するサプライズなどもできます。
様々な使い方ができるメッセージバンクに興味がある人は、下記ボタンより利用してみましょう。
30代の独身男性・女性が終活する際の注意点
30代で独身の人は、終活をどう進めるべきか悩んでしまうこともあるでしょう。
ここでは独身男性、独身女性が終活を進める際の注意点を紹介します。
老後について現実的に考える
30代の独身で終活を行う際は、老後について現実的に考えることが大切です。
具体的には、以下について考えをまとめておきましょう。
独身の場合はいざというときに頼れる人がそばにいないので、最悪の場合孤独死のリスクもあるものです。
特に女性の場合は、男性よりも体力の衰えがどうしても早いので災害や犯罪に対する備えなども必要になります。
いざという時に対応できるよう、死後事務委任契約や後見人契約など老後について現実的な対策を考えておきましょう。
おひとり様女性の終活については、下記記事でも詳しく解説しているので参考にしてください。
資産形成を始めておく
資産形成をはじめておくのも非常に大切です。
独身の場合は施設に入所や入院に対して、自分でお金を用意しなければいけません。
貯金や資産がない場合は、満足に医療が受けられないといった自体にも簡単になってしまうものです。
30代という元気なうちから資産形成をはじめ、体力がなくなる時期を余裕をもって迎えられるようにしましょう。
ペットについての意向を決める
ペットを飼っている人は、万が一自分が亡くなった際の意向も決めておきましょう。
万が一あなたがお世話ができなくなった際に、預けられる友人などを見つけておくことが大切です。
預けられる人がいない場合は、NPO法人に終生飼育を依頼できるペット信託などのサービスもあります。
利用を検討して大切なペットの居場所を作っておくのも立派な責任です。
終活を始める30代のよくある質問
最期に終活を始める30代のよくある質問を紹介します。
- Q終活・生前整理・老前整理の違いは？
- A
終活・生前整理・老前整理には大きな違いはありません。
ただし、生前整理や老前整理はモノや財産を整理するに留まるものの、終活はそれらを踏まえて医療や介護の意向、これからの人生の歩み方を考える作業です。
終活は生前整理や老前整理などを通じて、自分の人生を振り返るための機会と考えるとわかりやすいでしょう。
- Q終活セミナーには参加すべき？
- A
30代であっても終活セミナーへの参加はおすすめです。
終活セミナーでは、終活カウンセラーなどの専門家から終活について具体的なアドバイスを受けられます。
なかにはエンディングノートの書き方が学べるセミナーも開催されているので、参加すれば終活についての知識を深められるでしょう。
- Q断捨離とは何？
- A
断捨離とは単に不要なものを処分するだけでなく、本当に必要なものを取捨選択して調和の取れた生き方を目指すことです。
作家のやましたひでこさんが提唱した考え方で、ヨガの「断行」「捨行」「離行」という3つの考えがベースになっています。
- Q終活で何を捨てるべき？
- A
終活では、まず洋服などから捨てていくのがおすすめです。
1年以上着ていない服などから手放していくことで、物の整理が進んでいくでしょう。
逆に思い出の品や現在使っているものは捨ててしまうと後悔してしまう可能性もあるので、あとからじっくり考えて処分していくのがおすすめです。
- QiDeCoやNISAはどうやって始める？
- A
iDeCoやNISAは金融機関で口座開設して始めることができます。
終活では資産形成について考えることが大切です。
このタイミングでiDeCoやNISAをはじめて老後に備えましょう。
- Q30代におすすめのエンディングノートは？
- A
30代におすすめのエンディングノートは、ダイソーのエンディングノートです。
100円で買えるうえに項目ごとにまとめられているので、書き進めやすくなっています。
また手元に残しておきたくないという人は、弊社のメッセージバンクに項目を作成して書き進めていくのもおすすめです。
送信日時や送信先を決めておけば、そのまま家族に意向を伝えることもできます。
- Q30代の終活の参考になるおすすめ漫画は？
- A
30代の終活に参考になる漫画は、コミックDAYSで連載されている『ひとりでしにたい』です。
OLとして過ごしている35歳の山口鳴海がおばの孤独死をきっかけに自分の終活を進めていく物語です。
よりよく死ぬためによりよく生きるをテーマに、終活情報が深堀されています。
- Qエンディングノートは何歳から書くの？
- A
エンディングノートは何歳から書くべきといった決まりはありません。
自分が書きたいと思ったタイミングで書き始めましょう。
具体的な書き方は下記を参考にしてください。
- Qエンディングノートはどこで手に入る？
- A
エンディングノートは市販のノートに記載しても問題ありません。
ただし、ノートタイプの場合は家族に気付かれないこともあるのでデータとして持っておくのが良いでしょう。
自治体などではPDF形式で配布している場合もあります。
PDFに記載を進め、メッセージバンクに預けておけば任意のタイミングで家族に送り届けることもできますよ。
終活は30代が超重要！早めにはじめてよりよく生きよう
今回は30代の終活について解説しました。
30代はライフイベントも多い時期なので、終活を行うのには重要な時期です。
忙しいからこそ自分の最期について今一度考え、より良い人生を歩んでいきましょう。
終活の詳しい情報に関しては、下記でもまとめているので参考にしてくださいね。
